引きこもりサポーター講座のカリキュラム！潜在意識の中にある自己評価！神様の新しい贈り物！
2018/07/31
私が引きこもりサポーター資格を取るための養成講座に参加していた時に行われたワークを紹介します。
このワークは4人グループで行いました。
お題は、神様はさまざまな素晴らしい贈り物を私達に授けてくれました。
人々の生活がさらに多用になり、人間的に深くなるために神様は私達に新たな贈り物を準備しました。これから書く8つの新しい候補のなかから順位をつけて神様に希望を出せます。この贈り物を拒否することはできません。
① 嘘
② 怒り
③ 後悔
④ 恨み
⑤ 拒絶
⑥ 支配
⑦ 孤独
⑧ 憎悪
うんーー。この中で何が1番自分で許せるか？を考えるか、逆にどの感情が1番苦しく嫌なのか？どっちから考えようかって思い１つ、１つの言葉を見ていました。
皆さんなら、どう考えて順位を出しますか？（´-`）.｡oO
1番は嘘！
まあ仕方ないなぁって思えそうな感情が①嘘でした。嘘も方便で言わない方が良いって時もあるしなぁ〜って。家族や友達から絶対内緒ね！なんてことよくあるけど他の人に聞かれると知らない〜と、嘘をついてしまうことなんてしょっちゅうあるし…
ってことで1番目は嘘を選びました。
8番は恨み！
2番目が迷ってしまい、嫌な感情から選ぶことにしました。
私にとって1番持っているとしんどい気持ちが恨みだなぁ〜。恨みを抱くことは生きていたらあることだけどしんどい…恨む感情は気力までもが奪われて思考回路を狂わしてしまう気がして怖いなって思う。犯罪につながるのも恨みな気がしてなるべくなら持ちたくない感情で8番目恨みにしました。
7番は憎悪！
恨みと同等なのが⑧憎悪。これもしんどい。私は父が大嫌いでした。いつも頭ごなしに怒り、怒鳴り、暴力を振るう。子供の頃の私は父に対しては憎悪しかなかったのでやはりいらない感情だなぁ〜ってことで7番目に憎悪。
6番は怒り！
嫌な方から考える方がスムーズに自分の本心がわかるなぁ〜なんて思い、次！
②怒り。怒るのもその時は、言いたいことを言えてスッキリしたように感じるけど、少し時間が経つと後悔することの方が多い気がする。
若い時はまだしも、50才も過ぎるとあんな言い方しなかったらよかったなぁ〜ってたいてい後で思うんで6番めは怒りにしました。
5番は支配！
次！自由がなく人に支配されるのはなぁ〜って思い5番目、支配。
この支配に関しては、男女で意見が違いました。男性はやはり社会に出て仕事をしているのでなんらかに支配されている環境に身を置いているわけです。
なので、神様から欲しくない贈り物1位、支配でした。
2番は孤独！
次！ここからが難しかった。
残るは、③後悔 ⑤拒絶 ⑦孤独
嘘を1番にあげたように、仕方ないなぁ〜って思う感情は孤独なんで
神様からいただいてもまぁ何とか自分で対処出来るということで2番目孤独。
誰でも孤独な時間や気持ちはあるし、いろいろ自分を見つめ直すのに必要なことなんで2番。
3番は後悔！
後悔と拒絶となら、後悔してこその前進だったり反省なんで3番目は後悔。
4番は拒絶！
そして、残りの拒絶が4番目ってことで決定！
私が選んだ神様からいただくとしたら順位o(^▽^)o
① 嘘
② 孤独
③ 後悔
④ 拒絶
⑤ 支配
⑥ 怒り
⑦ 憎悪
⑧ 恨み
この講座を受けていた時は深く考えなかったんだけど今、改めて見てみると何だかいつも人と接するときに気にしていることがそのままだなぁって。
この順位をみて、相手からぶつけられる感情で自分が我慢出来ることを並べたんだなぁ〜って思います。
同じ思いの人が多いと思いますが8番、7番、6番を感じる人間関係は無理なんだろうなぁと気づかされたグループワークでした。
4人でグループを組んで他の人の結果を見てなんとなくその人の生い立ちや考え方がちらっと見えるような気がしました。
自分自身、コミニケーションをとるときに苦手なタイプを知るのに
役立ててみてください╰(*´︶`*)╯♡